社交不安障害？：目次

あがり症と社交不安障害（社会不安障害）の違いについてです。社交不安障害を自力で治す方法にも触れています。

• あがり症は社交不安障害なのか？

• 社交不安障害？それともあがりやすいだけ？その判断基準

• 社交不安障害の診断テスト

• 「頭が真っ白になる」のは脳の扁桃体が活発になるから

• あがり症を放っておくと「うつ」になる可能性が

• 社交不安障害の薬の副作用–βブロッカー

• 社交不安障害の薬の副作用–ベンゾジアゼピン系抗不安薬

• 社交不安障害の薬の副作用–SSRI

• トレーニングで社交不安を改善する

• 太陽の光を浴びると社交不安が減る

• 食べ物で社交不安を改善する