あがり症ワンポイントアドバイスの限界

話し方のノウハウ本には、あがりを抑えるワンポイントアドバイスがたくさん載っています。いわゆるコツというやつです。その中には、実際に役立つものもたくさんあります。けれど、管理人は、「コツだけでは、あがり症を完全に克服できない」と感じています。

即効性のあるワンポイントアドバイス

「鏡の中の自分に笑いかけてから人前に出るとあがらない」とか、「お守りになるグッズを身につけておくと落ち着いて話せる」とか、「スピーチの前に大声を出しておくと度胸が出る」とか……こういったワンポイントアドバイスが、話し方関連のノウハウ本にたくさん載っています。

あがり症で悩んでいた当時、本を読みあさっていた管理人は、片っ端から試してみました。効果があったものもあり、なかったものもありました。(「鏡の中の自分に~」は効果てきめんでした)効果があったものは今も覚えていて使っていますし、これまでにそれで助けられたことは何度もあります。

しかし、それで今の自分があるか、あがらずに話せるようになった自分があるかというと、疑問です。ワンポイントアドバイスのおかげで自分が変わったとは、正直なところ思っていません。

体系的な練習が自分をつくる

ワンポイントアドバイスには即効性があります。自分のツボにはまるとすぐに効きます。ただ、効果が長続きしないことが多いのです。管理人の場合、スピーチ前に「鏡の中の自分に笑いかける」というのが効きましたが、何回かやっているうちに「形式的に鏡を見るだけ」になってしまい、効果は長く続きませんでした。

また、ワンポイントアドバイスは、文字通りワンポイント。あらゆる場面に通用するわけではありません。結婚式のスピーチでは通用しても、ビジネスプレゼンでは役に立たないということがよくあります。

こんなワンポイントアドバイス、ズバリ言ってしまえば、小手先のテクニックだろうと思います。それはそれで役立ちます。でも、自分を変える底力にはならないんです。

当サイトでも「即効テクニック」としてワンポイントアドバイスを紹介していますが、本当に自分を変えようと思ったら、もっと体系的に教えてくれる話し方教室やセミナー、あるいはきちんと書かれた本などに沿って練習していくことをおすすめします。

あがり症を無くしたい人にぜひ見てほしいもの

当サイトの管理人が実際に役立てた電子書籍です。「あがり」のせいで絶望的になっていた私が、前向きに毎日を過ごせるようになりました。今、もう、あがることはありません。誰でもできる簡単なステップなので、根気が続かない人や自信のない人にもおすすめです。

行列のできる、とよだクリニック監修
あがり症改善プログラム
人前に出るときの不安や恐怖心を取り除き、人に伝わるスピーチや話をして、人生のより大きな目的に向かうための方法を、きちんとまとめた電子書籍です。精神論ではなく、具体的なステップを踏んでいくので、根気がない人でも無理なく実践できます。あがりが消えるだけでなく、スピーチやプレゼンが上手くなります。

とよだクリニック監修『あがり症改善プログラム』の、管理人レビュー・感想はこちら

その他関連記事

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする